دانلود پاورپوینت با موضوعانعطاف پذیری بدن، در قالب ppt و در 26 اسلاید، قابل ویرایش، شامل:
تعريف انعطاف پذیری
عوامل محدود کننده انعطاف پذیری
دامنه حرکتی
انواع عضلات در حرکت
انواع شیوه های کشش عضلات
کشش بالستیک
کشش استاتیک
کششPNF
عملكرد
ساير فوائد PNF
تحولPNF
توصیه هایی برای انجام کشش PNF
اصول نروفیزیولوژی کشش
بازتاب هاي کشش در عضله
راهنمایی و موارد احتیاطی درحرکات کششی
چگونه برنامه انعطاف پذیری طراحی کنیم
قسمتی از متن:
راهنمایی و موارد احتیاطی درحرکات کششی:
پيش از هر گونه حركت كششی شديد ، با دويدن آهسته و يا پياده رویسريع، گردش خون را سريع كرده و عضلات را گرم كنيد.
جهت افزايش انعطاف پذيری ، عضلات بايد تحت فشار و اضافه بار گيرد و يا از دامنه طبيعی بيشتر تحت كشش قرار گيرد ( اما نه تا حدی كه باعث درد يا ناراحتی شود ).
تا نقطه سفتی عضله، نقطه مقاومت در برابر كشش و يا نقطه ايی كه احساس درد داشتيد عضله را كشش دهيد.
در مفاصلی كه قابليت افزايش دامنه حركتی را دارند، با كشش میتوان دامنه حركتی را افزايش داد.
از كشش ليگامانها و كپسولهای اطراف مفصل خود داری كنيد.
از باز و خم شدن بيش از حد در مفاصل، هنگام حركات كششی خود داری كنيد.
حركات كششی نشسته در مقايسه با حركات كششی ايستاده فشار كمتری به ناحيه كمر وارد می كند و احتمال آسيب ديدگی را در اين ناحيه كاهش می دهد.
توضیحات:
این فایل شامل پاورپوینتی با موضوع " انعطاف پذیری بدن" می باشد که در حجم 26 اسلاید، همراه با تصاویر و توضیحات کامل تهیه شده است که می تواند به عنوان ارائه کلاسی رشته های علوم ورزشی و تربیت بدنی مورد استفاده قرار گیرد.
پاورپوینت تهیه شده بسیار کامل و قابل ویرایش بوده و در تهیه آن، کلیه اصول و علائم نگارشی و چیدمان جمله بندی رعایت شده و به راحتی و به دلخواه می توان قالب آن را تغییر داد.
فایل فیکس DRK باینری 6U برای N950F حل مشکل هنگ روی آرم با FRP روشن و OEM روشن
پاورپوینت کامل و جامع با عنوان تاریخ تمدن و حکومت دودمان هان در 20 اسلاید
بررسی مولفه های واکنش های رفتاری مشتری (تبلیغات دهان به دهان و تمایل به تغییر)
موکاپ شیک و زیبا برای فتوشاپ با موضوع بیلبورد (شماره 13)
پاورپوینت به کارگیری «نظریه پردازی زمینه بنیان» (Grounded Theory) در تحقیقات حسابداری و حسابرسی
نمونه سوال عمومی دانش کامپیوتر ویژه آزمون استخدامی و داوطلبان آزاد